近日

演員張新成錄制綜藝節目時

在“掰手腕”環節意外導致手臂骨折

掰手腕會骨折？

聽起來不太可能，但卻真實發生瞭！

扳手腕骨折並非個例

手臂有弱點，使用不當易骨折

杭州市第一人民醫院骨科江武醫師說，因為扳手腕而骨折的病例並不少。

一年多前，他接診過一例扳手腕骨折的病例至今印象很深。也是一個小夥子，酒後和朋友扳手腕後，手臂一陣劇痛，馬上腫起來瞭。到醫院一檢查，發現發生瞭“肱骨幹斷裂”，而且情況很嚴重，骨頭已經變成瞭“螺旋狀”。

最後，因為他的螺旋形骨折移位太嚴重，沒辦法保守治療，最後采用瞭手術用鋼板內固定。“可以說是因為一個小遊戲，吃瞭大苦！”江醫生說。

看似強壯的手臂

怎麼會說折斷就折斷

江醫生表示，由於解剖原因，肱骨中下段承受的剪切力下降。平時手臂可以承受很大的牽引力，我們可以拎起很重的重物。在扳手腕的時候，肱骨中下段承受橫向的剪切力，但它承受剪切力的能力弱，如果扳手腕時姿勢不當就有可能發生骨折。

肌肉發達不等於安全

越是青壯年越要當心

一般來說，大傢印象中，容易骨折的要麼是孩子，要麼是骨質疏松的老人。一身肌肉的張新成怎麼會這麼脆弱呢？

對此，江醫生表示，成也健身，敗也健身，張新成的骨折很大程度上和他發達的肌肉相關。在扳手腕僵持的過程中，肌肉持續在發生剪切力的作用，肌肉越發達，剪切力越大。此時，驟然發力就超過瞭骨頭承受的極限，容易導致悲劇發生。

江醫生說，相對於兒童和老人來說，他們的骨頭質量比青壯年低，肌肉收縮的力量也都比青壯年低，所以反而不易發生事故。臨床上發現，發生這種意外的多數是青壯年。所以，青壯年玩這種遊戲要格外小心。

扳手腕可以要用對方法

難道這種遊戲就不能再做瞭？

對此，醫生提醒

↓

????扳手腕前做好熱身運動，給予肌肉和骨骼適應的過程。

????手腕要放在中立位，不要太前或者太後。

????發力時循序漸進，沒把握不要橫向發力，避免突然發力造成骨折悲劇。

????側向用力時，用整個手臂的力量，肘部緊貼身體。

安全第一，比賽第二！

快轉給喜歡玩遊戲的朋友吧！

欄目主編：秦紅 文字編輯：宋慧 題圖來源：圖蟲創意 圖片編輯：雍凱

來源：作者：健康杭州、江蘇新聞