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病毒性肝炎科普系列八
——婚檢查出乙肝，怎麼辦？
近期，有朋友問我，未婚妻婚檢查出瞭乙肝小三陽，該怎麼辦？這婚結不結？孩子生不生？會不會傳染給我？其他人知道瞭怎麼想？……相信有這樣困擾的人不在少數。
圖片來源：上海市東方醫院護理部
我國是個乙肝大國，乙肝病毒感染者有一億多人，也就是說，每14個人中，就有一名乙肝病毒感染者。那麼，如果你的愛人不巧是乙肝患者，在你們的日常生活中，有哪些需要特別註意的呢？
圖片來源：上海市東方醫院護理部
一、觀念要正確，乙肝病毒傳染是可防可控的
與乙肝患者同住，是有可能感染乙肝病毒的，但隻要在日常生活中，註意做好以下幾點，就可以避免乙肝病毒發生傢庭內傳播。
1.接種乙肝疫苗
接種乙肝疫苗並成功獲得乙肝抗體，那麼恭喜你，你獲得瞭乙肝免疫金牌，但不要高興太早，這個金牌有效期的，一般3-5年，因此，應定期去醫院進行乙肝五項檢查，如發現抗體消失，應再次接種乙肝疫苗。
2.不與乙肝患者共用私人的洗漱用品
如牙刷、牙膏、刮胡子刀等。因為乙肝病毒可經血液/體液傳播，私人洗漱用品在使用過程中，可能碰到乙肝患者的血液/體液等，健康者與之共用後，就會增加感染風險。
3.口腔潰瘍或口唇有破損時，不與乙肝患者共同進餐
大傢請註意“口唇無破損時，與乙肝患者共同進餐是安全的！”所以，口唇有破損時，應避免與之共同進餐，或者采取分餐制的形式。
4.夫妻生活應做好安全措施
乙肝病毒可通過性傳播，即精液或陰道的液體等都有傳染性，因此，最有效的切斷乙肝病毒通過性傳播的方式是使用安全套。
5.孕育新生命
定期產檢，並在新生命降臨12小時內，及時註射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白。研究顯示：該方法在阻斷乙肝病毒母嬰傳播上的成功率高達95%以上。
二、特別的TA，需要你特別的關心愛護
乙肝患者不同於健康人，在日常生活中，有以下幾點需特別註意：
1.飲食方面
要清淡易消化，多食用新鮮的瓜果、蔬菜，宜食用低脂、高蛋白的食物，如牛奶、蛋類等，適量食用真菌類食物，如黑木耳、金針菇等，在烹飪方式上應以蒸、煮、炒等方式為主，避免進食炸、煎、熏、烤的食物，每餐進食以八分飽為宜，應少食多餐，另外，還有很重要的一點，必須禁煙、忌酒。
2.運動休息方面
乙肝患者應註意勞逸結合，以不太劇烈的有氧運動為主，如散步、太極拳等，應避免熬夜或過度勞累。
3.病情方面
應定期去醫院復查，如肝功能、乙肝五項、腹部B超等，以便早發現、早幹預。另外，如連續數日出現全身乏力，肝區不適等情況，也應盡早去醫院就診。還有一點很重要，切忌亂用藥，切記切記。
這些關鍵點大傢都記住瞭嗎？希望今天的科普對您和您的傢人有所幫助，消除大傢對於乙肝不必要的一些顧慮與偏見。
作者：周如女 金晶 上海市東方醫院護理部
編輯：楊智
審核：孫烽
出品：中國科協科普部
本文來自“防治傳染病，你我同參與”衛生健康線上科普活動，圍繞“新冠肺炎”“艾滋病”“乙型肝炎”等傳染病防治主題，為公眾提供實用、易懂的防護小知識。
