真是佩服這些造謠者!不屈不撓!不折不扣!死纏爛打!

繼芹菜、洋蔥、木耳等能降血壓後,又造謠大蒜能降壓!

你們腦子是怎麼長得,反正隻要不是降壓藥,你們都會編造出來降壓的效果。

從來沒有食物直接能夠降低血壓,不管是大蒜也好,洋蔥木耳芹菜也好,都不能直接降壓。

大蒜怎麼吃能降血壓?大蒜素有很多好處,請看醫生解釋大蒜!

最最最簡單的道理,如果這些蔬菜能降血壓,那麼大傢每天就吃著這些蔬菜就行瞭,為啥幾億高血壓人,還不得不堅持每天服用降壓藥呢?

造謠者您動動腦子好不好?看謠言的人,也動動腦子好不好?

大蒜有一定的好處,但首先它是蔬菜,而且不是主菜,並不能作為一盤菜,隻是一種調味菜,有人說大蒜素不是藥嗎?

沒錯,但大蒜素雖然是大蒜提取物,但不代表吃大蒜就能等於吃大蒜素,且大蒜素也不能直接降壓。

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大蒜之所以被神化是因為大蒜素,大蒜素遇熱時會很快失去作用,所以大蒜適宜生食。食用大蒜最好搗碎成泥,而不是用刀切成蒜末,並且要先放10—15分鐘,讓蒜氨酸和蒜酶在空氣中結合產生大蒜素後再食用。

現代醫學研究證明,大蒜素可阻斷亞硝胺類致癌物在體內的合成,到當前為止,其防癌效果在40多種蔬菜、水果中,按金字塔排列,大蒜位於塔頂。大蒜還富含硒,這種物質同樣具有強大的抗癌效應,大蒜中礦物元素含量以磷為最高,其次為鎂、鈣、鐵、矽、鋁和鋅等的含量為高。大蒜中含硫化合物具有較強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。

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大蒜肯定有好處,但不要神話,而且大蒜≠大蒜素,如果您能享受那個辛辣的口味,可以在吃面的時候就著一瓣,可以在燒烤的時候來上一頭,炒菜、拌菜的時候放一點,但我們純粹把大蒜當成一種刺激味蕾的食物,而非直接養生治病之品,更沒有人任何研究或實踐證明大蒜能降壓。

有人說大蒜的某種提取物能降壓,首先,這種說法有待證實,其實就算大蒜某種微量提取物能降壓,為什麼藥廠不用大蒜來提取物來制造降壓藥?因為不劃算,提取物微乎其微,既然提取物都微乎其微,那麼怎麼能靠大蒜直接降壓呢?

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童話是美好的,但這種謠言是可憎的!

再次重申,沒有什麼食物直接降壓,道理很簡單,如果有,高血壓人都去吃這個食物不就行瞭?

降壓隻能靠健康生活方式+正規的降壓藥。

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健康飲食隻是健康生活的一部分,除瞭健康飲食,還包括:堅持運動、戒煙戒酒、控制體重、減少熬夜、減少壓力。

健康飲食更不是隻吃大蒜、芹菜、洋蔥木耳,而是以低鹽為基礎,低油低糖,同時增加蔬菜水果比例,增加粗糧雜糧比例,適當多一點魚肉,少肥肉紅肉等,少油炸等,這種飲食才利於控制血壓,而並非吃大蒜就能降壓!

尤其有個別醫生也這樣說,真是可惡!