有不少人跟華子說,自己的血壓在傢裡測的結果和在醫院測的結果不一樣,這是為什麼,要以哪個為準呢?華子告訴他,測量血壓看起來很簡單,其實裡面大有學問,在哪裡測,在什麼時間測,都會對測量結果產生影響。

一、在傢裡測血壓更準確在大多數人的印象中,醫學檢查在醫院裡做的最準確,因為醫院裡有專業的醫生,還有專業的醫學儀器和設備。這個認知對於絕大多數的醫學檢查沒有問題,但在血壓的測量上卻不是這樣,在傢庭自測的血壓,要比在醫院測量的更加準確。

這是因為人體血壓很容易受到外界因素幹擾而產生波動,對大多數人來說醫院屬於陌生環境,會提升警覺性,而且部分人還有“白大衣高血壓”,看見醫生會緊張,所以在醫院診室測量的血壓比實際要偏高一些。而傢庭屬於患者熟悉的環境,容易放松,測量的血壓更接近真實值。

二、傢中與醫院診斷高血壓的標準不同在傢庭自測的血壓值,比醫院更低,所以對高血壓的診斷標準,傢庭自測血壓也比醫院診室血壓低一些。在醫院診室,以血壓大於等於90/140mmHg為高血壓診斷標準,而傢庭自測血壓,大於等於85/135mmHg即可診斷為高血壓。

在傢庭測量血壓的要點,是要求測量“靜息血壓”,也就是人體在充分休息之後,在安靜狀態下的血壓。比如說,每天早晨睡醒後,排空尿液,在吃早飯之前測量的血壓,就是靜息血壓。如果是在活動之後,需要靜坐10分鐘,讓身體徹底放松後,再去測量血壓。

三、在傢中自行測量血壓要註意的問題1、血壓計的選擇:在傢中自行測量血壓,推薦選擇上臂式的電子血壓計,不建議使用腕式或是水銀血壓計。因為經校準之後的電子血壓計準確性可靠,而且使用方便。而腕式血壓計測量誤差大,水銀血壓計使用又不方便,如果操作不當使水銀漏出,還容易造成汞中毒。

2、測量姿勢的選擇:測量血壓時以坐姿為宜,此時上臂高度與心臟大約處於同一水平線上,所測得的血壓更接近真實值。隻能臥床的患者,在測量時可以在手臂下加墊子,使手臂與心臟高度相同。

3、測左臂還是右臂:並不是心臟在左邊,左臂的血壓就更準;也不是習慣用右手,血壓就要測量右臂。而是雙臂都要測,以數值高的一側為準。長期測量時,可以忽略血壓低的一側,隻測量數值高的單側手臂即可。

4、每天測幾次:對於長期服藥,血壓控制穩定的人來說,每天早晨測量一次,或是一周測量2~3次即可。但對於血壓波動較大者,剛開始降壓治療者,正在進行降壓藥物調整者,每天需要在清晨、上午、下午、睡前等多個時間段進行測量,或是做24小時動態血壓監測,以確定每天血壓波動的情況,作為降壓藥物選擇和調整的依據。

5、同一時間血壓數值不同怎麼辦:每次測量血壓時,間隔2分鐘,重復測量2次。如果同一時間血壓數值相差5mmHg以內,以較低的數值為準。如果誤差大於5mmHg,就再測第3次,以兩次相近的血壓值中較低的一次為準。

總結一下,在測量血壓的時候,傢庭自測的準確性要高於醫院診室測量,但要註意測量血壓時容易遇到的問題。最好準備個血壓記錄本,把每天的血壓變化記錄下來,在醫院復診時,可以作為調整藥物的重要依據。我是藥師華子,歡迎關註我,分享更多健康知識。