本文專傢:周曉博,上海交通大學醫學博士

入秋後,天氣漸漸幹燥,這時候手指上很容易長倒刺。

起初隻是一小片翹起的死皮,可大多數人眼裡都容不下它,非得把它扯掉或咬掉,結果卻撕開一條長長的口子,留下鉆心得疼。

那些年年少無知,好好一雙手血淋淋的……

更有人撕倒刺把自己送進瞭醫院。

撕倒刺為啥這麼危險?看完你就知道瞭。

長倒刺就是缺維生素?

這一小片死皮,醫學上稱為“逆剝”,以甲周皮膚的撕裂翹起為主要特征,多呈縱向長三角形表現,因為更直接的暴露瞭皮膚裡的遊離神經末梢,稍有觸碰就會有強烈的不適。

坊間總有傳聞,說長倒刺是因為青菜吃得太少,或者缺乏維生素,至於是哪種維生素,從A到E都有不同的說法。

其實到目前為止,很少有研究能直接證實某種維生素缺乏會導致局部皮膚的病變。

雖然缺乏維生素A可能會導致皮膚幹燥,在一定程度上加重倒刺,但同時也會有視力下降,皮膚多發色斑的表現。

而缺乏維生素B2、B6等B族維生素,則會導致脂溢性皮炎、唇幹裂等癥狀。

缺乏其他維生素,往往除瞭皮膚癥狀外,往往也會有其他系統性的改變。所以缺乏維生素其實並不是導致倒刺的直接原因。

為什麼人會長倒刺呢?

要弄明白這個問題,首先我們要認識到皮膚是由多層細胞組成的,在最表面的角質層有皮脂的存在,鎖住它們水潤的狀態,才能保證每層皮膚緊緊地粘在一起。

而很遺憾的是,大多數皮膚都有足夠的皮脂腺可以分泌皮脂,唯獨我們的甲周區域沒有。

這裡的皮膚菲薄,缺乏皮脂腺和汗腺,不出油也不出汗,隻能蹭點周圍皮膚的油勉強維系自己的穩固。

然而,有些人因為衛生意識強烈,特別愛洗手,而這個過程會帶走甲周本身就不充裕的皮脂腺分泌物,導致這裡的皮膚更幹,也就容易在受到刺激後,發生表皮剝離,產生倒刺。

倒刺能不能撕?

估計撕倒刺這件事,每個人都幹過,雖然在大多數情況下,除瞭會引起一陣撕心的疼外,一般也不會有太多危害。

但在某些情況下,卻有可能帶來嚴重的後果,其中最常見的就是誘發甲溝炎。

甲溝炎可輕可重,輕則讓這疼痛多持續數日到數周,重則發生局部化膿性感染,個別病例沒有及時處理,甚至需要面對截指的悲劇!

有些人即使知道撕倒刺的危害,但還是忍不住想要自行處理,此外他們往往還會有摳指甲,撕嘴唇死皮,拔頭發等強迫性癥狀,甚至把本來正常的皮膚和皮膚附屬器,弄得點點滲血,即使如此卻痛並快樂著。

這種時候,就需要警惕可能患有某些心理疾患!

有一種強迫癥相關疾病叫做強迫性皮膚剝離癥,主要表現就是撕皮撕到停不下來,如果發現自己多次嘗試改變這種習慣卻總是失敗,除瞭小心處理皮膚傷口外,也應該及時尋求心理醫生的幫助,逐步改變這種強迫性行為。

長瞭倒刺怎麼辦?

如果已經不幸出現瞭甲周倒刺——

首先需要忍,克制住自己想去撕掉或者啃掉的想法。

然後用溫水泡軟局部皮膚,再用酒精消毒指甲鉗或小剪刀後,沿著長倒刺皮膚的根部進行修剪,修剪到沒有明顯可觸及的起皮即可。

隨後外用護手霜或潤膚霜,保護皮膚。

而預防倒刺的重要性比事後處理更重要——

首先需要避免手部的過度清潔,對於一些傢務繁重的人,建議佩戴橡膠手套保護手部的皮膚,除瞭可以預防倒刺外,對於手部其他皮膚病如汗皰疹也有很好預防效果。

此外建議常備護手霜,每次洗手後及時抹一些。甲周皮膚分泌不足的油脂,我們外用護手霜給它們補上。

在冬季或者氣候幹燥的區域,可以使用加濕器,增加環境的濕度,防止皮膚水分從空氣中過度流失。

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