一般情況下，提到膽固醇，人們都會討論膽固醇過高，如何控制膽固醇的問題。這是因為高膽固醇會增加患者心腦血管疾病的風險。膽固醇不能過高，那麼，膽固醇是越低越好嗎？答案是否定的，膽固醇過低也會影響人的身體健康。

膽固醇是人體的必需物質之一，可以幫助人體制造某些激素，還參與制造維生素D。1999年美國杜克大學的研究表明，體內膽固醇含量低的人更容易患上抑鬱和焦慮癥。因為膽固醇與維生素D以及激素的生產有關。維生素D和細胞生長密切相關。膽固醇過低影響維生素D的產量，從而影響大腦的健康。如果腦細胞不健康，人可能會感到焦慮或者抑鬱。

膽固醇過低也可能會影響懷孕的女性。如果孕期膽固醇過低，孕婦可能面臨早產或者嬰兒體重低的風險。

2012年在美國心臟病學會科學會議上發表的一項研究指出，低膽固醇與癌癥風險之間也可能存在關聯，具體的內容還需要進行更多的研究。

膽固醇過低危害人的身體健康，通常人們可以通過驗血查出自己的膽固醇水平是否正常。建議大傢定期去醫院驗血，檢查自己的膽固醇水平。如果膽固醇過低，要積極查明病因。如果是肝功能受損導致的膽固醇水平過低，建議積極進行保肝治療。肝臟功能恢復後，膽固醇水平也會恢復正常。沒有基礎疾病的患者可以采取食補，日常生活中多吃蛋黃，魷魚，魚籽，帶魚，動物脂肪，動物肝，腸，肺，心等食物。不建議純素食飲食，更不建議節食，均衡飲食，人才能更健康長壽。