現代年輕人的日常,上班時間太趕,壓力太大,一到瞭晚上,關上燈,就拿著手機刷起來……

玩手機傷眼眾所周知,可近日,朋友圈被瘋狂轉發一篇文章裡寫到:關燈玩手機,眼睛被強光刺激30分鐘以上,會造成眼睛黃斑部病變,一旦黃斑變性,就相當於患上瞭眼癌,最終將承受失明的後果。

頓時,很多人嚇得關上瞭手機。

刷手機導致眼癌?專傢來辟謠!

夜晚玩手機會患上黃斑疾病?其實目前並沒有任何臨床研究可以強有力論證這一點。

黃斑,處於人眼光學中心區,是視網膜非常重要的一個區域。它的存在可以直接影響人眼視覺及色覺等視功能。如若人體視野范圍出現疊影、黑影、變形等畫面,那就要警惕有可能是黃斑區域出現病變。

黃斑疾病中,大部分與年齡緊密相關,隨著年齡增長,黃斑區的視網膜細胞衰老和退變,患上黃斑的幾率也隨之增加。當然,黃斑疾病也跟傢族史、生活習慣、心血管疾病等息息相關。一般晚期的黃斑疾病,對患者視力的造成非常嚴重的影響,甚至可以導致失明。

“誘發黃斑變性的原因有很多種,包括遺傳、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙或長期從事戶外工作,眼睛長時間暴露在強光下等,這些因素,與在黑暗中看手機並無直接關系,也沒有科學依據直接證明。”北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌說,到目前為止,同仁醫院沒有接診過因為看手機得黃斑變性的病人。

而談及刷手機會誘發眼癌,這更是無稽之談。

魏文斌說,不可能黃斑變性稱為“眼癌”。所謂“眼癌”,是指生長在眼部的惡性腫瘤,臨床上眼癌多為遺傳或自身基因突變所致,眼癌易發於角膜及其邊緣部,其癥狀一般為瞳孔中發現灰白色斑點。

教你玩手機的正確姿勢

忙碌瞭一天,難得晚上休閑,玩一下手機已經成為現代人的生活習慣。愛刷手機的小夥伴,一定要記下這些註意事項,盡量把手機對眼睛的傷害降到最低。

1、控制時長

長時間盯著屏幕,會讓視力受損,因此刷手機30-40分鐘後,眼睛就要移開屏幕3-5分鐘。

2、調節手機亮度

現在許多智能手機,都可以設置自動調節亮度的功能。利用這個功能,可以讓手機亮度不會太傷害眼球。

3、控制距離

手機屏幕距離眼睛太近容易引起視疲勞,屏幕距離至少保持30厘米左右。

4、調整字體

手機的字體顯示設置越大越好。尤其是老年人,經常因為字體太小,不知不覺間把屏幕貼近到眼部。

眼睛讓人類認知世界,追尋未知。為瞭保護好你的眼睛,還是盡量減少在黑暗中看手機及其他電子產品。

來源:腫瘤的真相與誤區、網易

責任編輯:饒春雨