華子身邊的很多朋友,都抱怨自己有失眠癥狀,有人入睡困難,有人睡後容易早醒。他們去看瞭醫生,醫生建議使用安眠藥,但他們又擔心服用安眠藥會產生依賴性,上癮後戒不掉,問華子要怎麼辦?

華子說,他們的這種擔心,是有道理的。因為安眠藥物,基本都屬於精神藥品,如果長期使用,有可能出現精神依賴,所以不建議輕易使用,但並不是戒不掉的“毒品”。

一、失眠現象十分常見人在面臨壓力時會產生焦慮情緒,而生活中又處處充滿壓力,所以失眠是一種常見的現象。在華子的朋友中,超過一半的人都有過失眠現象,甚至包括華子自己。

如果隻是偶爾幾天的失眠,並不建議用藥。隻要找到誘發失眠的原因,積極對抗,通過運動、休息、補充睡眠等方式,很快就可以恢復正常睡眠,並不會對健康造成幹擾。

但是如果遇到嚴重的失眠癥狀,比如說失眠持續時間超過2周,每天隻能睡2~3小時,並且在白天出現頭暈、頭脹、心慌、心煩、口幹等癥狀,對正常的工作、生活造成瞭幹擾,就建議在醫生指導下使用藥物治療。

二、正確看待安眠藥的精神依賴性很多人擔心的是,如果用瞭安眠藥,上癮瞭怎麼辦?上癮,指的是我們身體對某種物質的刺激產生瞭依賴性,當失去這種物質時,就會出現異常難受的戒斷癥狀。最常見的,就是各種毒品導致的成癮性。

真正的毒品產生的成癮性極難戒斷,並且對會身體造成傷害,但安眠藥與毒品不一樣。在長期使用安眠藥時,雖然也會出現精神依賴性,但是隻要通過合理的安排用藥間隔與劑量,在快速幫助我們恢復正常的睡眠狀態後,是可以逐漸停藥和戒斷的,不會對身體造成傷害。

三、哪種安眠藥的安全性好雖然科學使用安眠藥,不會對身體造成傷害,但在安眠藥的使用過程中,仍然可能會出現副作用。選擇正確的安眠藥,可把副作用降至最低。

最初人們使用的安眠藥為巴比妥類,但長期應用時副作用較大,現在已基本不用。醛類藥物也曾作為安眠藥使用,比如水合氯醛。但同樣因為藥物不良反應較大,以及藥物依賴性比較嚴重,現在也很少使用。

現在所用較多的藥物,是苯二氮卓類藥物,比如地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等藥物都是此類藥物。具有鎮靜催眠、抗焦慮的作用,而且安全范圍較大,對呼吸抑制較小。此類藥物作用時間相對較長,對於睡眠質量差,易於早醒、且醒後無法入睡的人效果較好。

新一代的安眠藥是非苯二氮卓類藥物,比如佐匹坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等藥物,都屬於此類。與苯二氮卓類藥物相比,起效速度快,可以很好誘導睡眠和維持睡眠時間,而且睡醒後出現的後遺效應更低,主要用於入睡困難的患者。

四、必須在醫生指導下用藥安眠藥屬於精神藥品,此類藥物會產生精神依賴,容易出現濫用。所以在普通藥店中不許出售,需要憑醫生處方在醫療機構中購買和使用。安眠藥通常在睡前服用1次即可,不過有焦慮癥的人可能需要每日數次服藥才能控制癥狀。

每種藥物的作用時間、代謝途徑,都有所區別,需要根據每位患者的不同情況,由醫生選擇合適的安眠藥。在服用過程中,要嚴格遵照醫囑服藥,不得擅自增加藥物劑量、服藥次數,或是縮短服藥間隔時間。

總結一下,經常失眠的人,在醫生的指導下,科學、合理地使用安眠藥,可以快速恢復正常的睡眠狀態,解除痛苦。在失眠癥狀改善後,可以逐漸停藥,並不會造成長期的依賴。但用藥過程中,要嚴格遵照醫囑服藥才可以。對用藥有疑惑,要及時咨詢醫生或藥師。我是藥師華子,歡迎關註我,分享更多健康知識。