想要既有效又安全地豐胸,可真不容易。

上網一搜“豐熊”、“豐xiong”之後,你會發現豐胸的方法五花八門:豐胸食物、豐胸霜、豐胸運動等等

這些方法,有的無效,說白瞭就是智商稅;有的有效,但長期使用,可能還會損傷乳腺,甚至增加罹患乳腺癌的風險。

五花八門的豐胸方法,到底哪種更靠譜?如何科學豐胸?

這些五花八門的豐胸方法,到底哪種最靠譜?到底才能安全有效地豐胸?這篇回答就來好好說一說。

一、胸是如何變大的?在聊豐胸之前,我們先講講胸部發育。女性的乳房由乳頭、乳暈、乳腺葉、各級導管、脂肪和纖維組織組成。

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從呱呱墜地到遲暮之年,乳房都在發生著微妙的變化。

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青春期時(14 歲左右),隨著雌孕激素的分泌,乳腺組織逐漸發育。

成年女性的乳房中脂肪組織占瞭很大部分,很多看起來的大胸,是因為脂肪組織比較豐富。簡單來說,就是長胖瞭。

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另外,孕期、哺乳期女性因體內激素水平的變化,乳腺會再次發育。

但哺乳期結束後又恢復如初甚至會出現萎縮、下垂。這也是一些豐胸霜商傢制造焦慮的方法,慫恿產後的媽媽們使用各種豐胸產品。

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說實話,除瞭月半和激素水平的改變,乳腺一般不會出現所謂的二次發育。

二、各種熱門豐胸法,真的管用嗎?瞭解瞭乳房發育的原因,下面我們就來為大傢扒一扒各種熱門豐胸方法。

01 豐胸霜在繁多的豐胸方法中,最令姐妹們動心的就是各種豐胸霜瞭。在商傢的宣傳中,它見效快、效果持久、無副作用,似乎是絕佳的豐胸方法。

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然而,分析一波,豐胸霜的原理聽起來更不靠譜。我們看到很多豐胸霜都宣稱自己添加瞭“啤酒花——促進胸部乳腺雌激素的分泌,使胸部變得堅挺豐滿”。

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然而,啤酒花是什麼?

愛喝啤酒的人一定很熟悉,啤酒花是釀啤酒的啊!啤酒花能豐胸,那喝啤酒是不是也能豐胸?感覺掌握瞭財富密碼……

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除瞭啤酒花,還有各種神奇植物被添加到豐胸霜中:人參、野葛根……

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在努力查找瞭一番文獻之後,我們發現目前沒有任何野葛根、人參具有豐胸功效的文獻。

這時有些朋友可能很疑惑,豐胸霜沒有用的話,那麼多成功案例都是靠 P 圖嗎?有些豐胸霜的問題遠比 P圖欺騙消費者更可怕。

前面介紹過,乳腺的發育與雌激素水平改變有著密切關系。很多豐胸產品會依靠外用雌激素短時間達到豐胸的效果。但是這種做法容易引起月經不規律、子宮功能性問題等婦科問題,長期使用還會增加患乳腺癌風險。

河南省衛健委就曾經對豐胸產品做出過消費警示——

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所以,不要亂用豐胸產品,可能會危害健康。

02 食療有些朋友說,豐胸產品有害,那我靠食療豐胸總沒問題瞭吧?

隻能說,可以吃,但沒什麼用。豆漿、木瓜、蜂王漿都不豐胸。

豆漿豐胸的傳言源於大豆中類雌激素-大豆異黃酮。這類植物激素,在人體中的活性比雌激素弱很多的,如果你本身雌激素水平高,它反而會抑制雌激素作用。

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圖片來源:包圖網

而木瓜豐胸則在於當中的木瓜酶,傳聞木瓜酶可以刺激乳腺生長。

木瓜酶的本質是一類蛋白質,本質和雞蛋蛋白一樣。所有的蛋白質,吃進去後會被消化分解成氨基酸,失去活性根本沒法發揮作用。

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圖片來源:千庫網

再來說說蜂王漿,網上說,蜂王漿豐胸是因為其中含有大量的雌激素物質。然而,有研究表明,蜂王漿中的雌激素含量極低,比牛、羊肉少得多。

來給大傢畫個重點,食品中含有的激素都沒有豐胸效果,喜歡吃就吃,不喜歡沒必要吃。

03 胸部按摩除瞭外用、內服豐胸,胸部按摩也是一大豐胸熱點。在團購網站上,各種胸部疏通按摩的價格在幾百到上千不等。

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依靠各種非專業人士甚至儀器的一通亂按就想豐胸?想多瞭,脂肪可不是你按哪兒就長哪兒。憑什麼按摩臉、背可以變瘦,而按摩胸可以變大,這是啥神奇本領嗎?

而且很多乳房按摩不僅不能長胸還會導致乳腺組織損傷,影響乳腺健康。

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三、這些方法才能有效豐胸說瞭這麼多,大傢是不是有些絕望瞭,想要豐胸也不是沒有辦法的。

手術

老爸評測並不提倡豐胸手術,因為無論是自體脂肪填充,還是假體植入隆胸,手術都是有風險的。但不得不承認,手術是一種有效的讓胸變大的方式。

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圖片來源:包圖網

健身

對於上半胸很平,缺少胸大肌支撐的妹子,健身可能比較有效。雖然是從 a 到 A,但至少看起來會大一些。

不過,靠健身讓胸變大需謹慎,因為單純的胸肌和乳房的位置、角度、效果都不一樣。不信看看健身房的那些教練就知道瞭。

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圖片來源:包圖網

同時,健身還可能需要承受胸部縮水的打擊,運動消耗脂肪,乳房的脂肪組織當然也會減少。

長胖

說瞭這麼多,最簡單的豐胸方法就是“長胖”。胖瞭,胸自然也會隨著大瞭。

女性在第二性征發育時,會因“乳房”而被冠上種種稱呼:奶牛、飛機場、太平公主……

甚至會因乳房大小而被惡意調侃、揣測、指指點點。

而這些性別凝視、言辭羞辱本不應成為女性束縛自己的條條框框,你也本不必成為性別目光下的囚徒。

關於胸部,我們更需要關註的是乳腺健康。根據國際癌癥研究機構(IARC)的調查數據顯示,2020 年全球新發癌癥病例數量,乳腺癌超過肺癌。

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乳腺癌發病率雖高,但致死率稍低。如果經過篩查,盡早發現,早期乳腺癌的 5 年生存率超過 95%。

最後,我們為大傢準備瞭乳腺健康小貼士,快分享給你關心的女性吧!

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參考資料:[1]曹均, 史伯倫, 張藝圃,等. 蜂王漿中性激素的研究[J]. 中國蜂業, 1988(2).

[2]郭子俠, 塗曉明, 徐筠,等. 動物性保健食品性激素含量調查及評價[J]. 中國食品衛生雜志, 2000, 12(003):29-30.

[3]https://iarc.who.int/pressrelease/world-cancer-day-breast-cancer-overtakes-lung-cancer-as-leading-cause-of-cancer-worldwide/

[4]房玉新. 1期乳腺癌患者5年生存率超過95%數據顯示"早期醫療"為大勢所趨[J]. 中華醫學信息導報, 2006(13):16-16.

[5]張天奉,錢自亮,任黎萍. 原來“乳”此 : 乳房知識一本通. 廣東科技出版社出版, 2021.

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